你有没有经历过这样的烦恼：

　　连续熬夜或连着几天特别劳累，耳朵后面就会长出来一个小疙瘩，摸上去里面有点硬硬的，挤又挤不动，还隐隐作痛。

　　好好休息一阵后会慢慢恢复，但哪天又累着了，就又鼓出来了。

　　这个小疙瘩到底是啥？为什么反反复复出现？

　　耳朵后的小疙瘩

　　或是皮脂腺囊肿

　　皮脂腺囊肿又被称为「粉瘤」，在青年人中比较多见，常发生在耳后沟、耳垂等地方，形状为圆形包块，表面光滑，硬度中等或有弹性。

　　皮脂腺广泛分布在全身各处，包括耳朵，它就像个小油壶，平时会出点油来润滑皮肤。

　　一旦壶口堵住了，里面的油排不出去，就会越积越多，最后就撑成了一个小包，这就是囊肿。通常都不会感觉到疼，看着圆圆的，摸着滑滑的，还有点弹性。

　　很多人手痒想挤，但咱真得忍住，一旦你反复抓挠挤压，就会容易进入细菌，皮肤会开始发红，出现疼痛、红肿、化脓等，甚至还会有像豆腐渣一样的东西，味儿还挺难闻，到了这一步，就得赶紧去看医生了。

　　反反复复的皮脂腺囊肿

　　该怎么治疗？

　　毛囊和皮脂腺共用一个开口——毛囊口，毛发作为引流物可以帮助皮脂分泌，减少开口被堵塞的风险。

　　耳朵后面基本上不长毛发，造成引流不通畅；而且耳朵皮肤很厚，皮脂腺通道变长，再加上头面部的皮脂腺分泌比较旺盛，被堵塞的几率自然就大了。

　　小的、简单的、长期没有变化的皮脂腺囊肿，可以暂时不用管。但是如果有变大、有很明显的包块直径≥1厘米，那就考虑治疗了。

　　往往有以下几种治疗方式：

　　1.手术切除：对于没有发炎的囊肿，这是治疗皮脂腺囊肿常用的方法。手术可以完整地切除囊肿，从而达到根治的目的。

　　2.切开引流：如果已经变成又红又痛、还化脓了，那手术切除就不适用了。需要先切个口子，将脓液排出，缓解炎症。等炎症得到控制后，再决定是否进行手术切除。

　　皮脂腺囊肿

　　如何预防？

　　遗传和生活习惯是耳后皮脂腺囊肿发生的两个重要影响因素。

　　日常应注意面部、耳朵的卫生，多用洗面奶清洗面部和耳朵周围的皮肤，尤其是油脂分泌旺盛的人群。面部皮肤瘙痒，也不能随便抓挠，以免引起面部皮肤感染。

　　饮食上，中医认为皮脂腺囊肿患者宜吃清热利湿蔬菜、健脾利湿的蔬菜汤；忌吃辛辣的蔬菜、发性肉食、生冷寒凉的食物。

　　薏米健脾利湿，对囊肿疙瘩有很好的辅助治疗作用；鱼腥草药食同源，可以利湿健脾，清热解毒；多喝水，多吃青菜蔬果，能加速新陈代谢，促进细胞排毒。

　　狗肉、羊肉会促进囊肿发育，尽量少吃；油炸、辛辣、烧烤类食品易激发粉瘤生长，也不要多吃。

　　总的来说，皮肤上出现一个「包」，别当「手欠星人」！建议及时就诊确定病因，再选择对应的处理办法。

　　本文转自公众号【微医】